.شما باید اب زیاد بخورید.مایعات بخورسوپ پر از سبزی.روغن زیتون روی برنجت بریز و توی سالاد.شربت لاکسی ژل عالیه.و کپسول روهمورین رو از عطاری بگیرین صب ب صب یکی بخورین تااخر شب راحت مدفوع میکنید.
.انشالله خوب بشین.اب ولرم اول صبح با چند قطره اب لیمو عالیه.خاکشیر با اب ولرم هم عالیه.