لطفن کمکم کنید
۲۱ سالمه و متاهلم خیلی کم کاری حس میکنم تو زندگیم و ناراحتم ب شدت ک از خودم ناراضی ام میخوام زندگی کنم و خودمو عذاب ندم و ب شوهرم و اطرافیانم هم انرژی مثبت بدمممم
یواش یواش شروع کن
از چیزای کوچیک شروع کن
منم همسن توام ومتاهلم وگاهی همین افکارمیادسراغم.. دواش فقط به خودت بها دادن ورسیدنه
یه ساز انتخاب کن یاد بگیر بزن
خودتو دوس داشته باش و به خودت برس حرفای مثبت
با خوش بینی
اول ازهمه اگه اضاف وزن داری اونوبیارپایین بعد موها ودندونهاتو اگراوکی نیستن اوکی کن لیزرکن وازاینکارا.. من فعلادرمرحله رژیمم
چه چیزهایی رو میخوای تغییر بدی مثلا زود عصابی میشی و میخوای اینو تغییر بدی روی یه کاغذ بنویس بزن به یخچال که جلو چشمت باشه هرموقعه عصبانی شدی سریع اینو میبینی سعی میکنی خودتو اروم کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
