مبارک باشه، طبیعی هست، قطره نفازولین بریز داخل بینی هر هشت ساعت، و اینکه وقتی با سرم شستشو میدید سعی کن با همون آب نفس بکشی به سمت بالا بره، کم کم باز میشه و راحت میشید
جان زنده دلان سعدیا که ملک وجود***نیارزد آنکه دلی را زخود بیازاری.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.