کتاب بخون یا تو موقعیتی که تاحالا واست پیش نیومده قرار بگیری و ببینی عکس العملت چجوریه ، اینجوری خی ...
مثلا اگه یکم مریض شدی و کسالت داشتی بایدببینی چجور برخورد میکنی؟ استرس میگیری؟ میری کل سایتارو میگردی ببینی چیشده؟ یا نه ارامش خودتو حفظ میکنی و بیخیال میشی
یا یکی ازت انتقاد میکنه ، چجور برخورد کردنت مهمه اینکه چقدر انتقاد پذیری ؟
انسان در انتخاب، آزاد آفریده شده استتا زمانیکه شخصی به من آسیب وارد نکند اجازه ندارم رفتار و عقاید او را نقض کنم یا به آنها توهین کنموالا افزایش وزن هم به اندازه کاهش وزن سخته ،اگه ما لاغرا میتونستیم سریع به وزن ایده آلمون برسیم پس چرا اینقدر از انداممون ناراضی هستیم؟