وقتی گوشت و مرغ نیست؟😊

چه تاپیک خوبی ..‌.انواع خوراک ها عالیه 

خوراک لوبیا ..عدسی ...خیلی تنوع داره توی نت بزنید ببینید 

دقیقا 

کلاه سر خودمون میزاریم 

جای اینکه بگن چرا گرون شده ؟؟؟ 

تازه رفتم دل مرغ بگیرم بسته ای 12 بود  تازه نصف هم که شدن

همع چی ب اندازع خودش گرون 

تهش مرگ دیگ بدرک بزار گرون کنن

خستع ضدیم ب مولا

بخدا لبنیات هم چند وقت دیگه میگن نخورید سرطان زاس😑

من با اینکه وضع مالی خودمو شوهرم خیلی خوبه ولی باز مخالف مصرف گوشت قرمز زیادم شوهرم خیلی دوست داره اما متعادل میپزیم. منم یه وعده در هفته عدسی یه وعده لوبیا چیتی گاهی با قارچ میپزم.. کشک و بادمجون. کوکو بسزی. دو پیازه. ماکارونی با سویا.قارچ و هویج و سویا و سیب زمینی و پیاز و سرخ میکنیم با برنج یا نون و سس و رب میزنیم.املت. تخم مرغ با سس قرمز. اینا خودش ۹ وعده کاملا بدون گوشت و مرغ بود

هرچیزی یه ضرری داره .زیاد از حد که استفاده کنی مضر میشه ..خودش تنها تو غذا خوشمزه نمیشه باید نصفشو گوشت بزنی ..بزن گوگل خاصیت ها ضرر های سنگدون رو بخون 

يكي از دوستاي من گياه خوار شده بود انقدر بدنش خالي كرده بوذ دوباره برگشت به گوشت خواري 

اما در كل گوشت و مرغ هر روزش خوب نيست يك روز درميون فكر كنم خوب باشه كلا هر چيزي اندازه اش نيازه براي بدن زياديش هم مضره

ب لحاظ علمی پروتئین حیوانی نیاز بدنه حالا دقیقا نمیدونم تو چه بازه زمانی ،مثلااااا ۲ماه ی بار باید مصرف شه چون بدون مصرفش عضلات بدن تحلیل میره البته من جزییات رو یادم نیس ،مقاله ش رو خوندم

عزیزان گوشت چرخ کرده از اونا ک بسته بندی هستن بگیرید گوسفند و گوساله قاطیه مناسبه قیمتشون

تنوع غذایی مهمه من دوروز تو هفته مرغ دو روز گوشت دوروزم غیر گوشتی میپزم ...غذاهای غیر گوشتیم شامل عدس پلو.ماش پلو.شویدپلو با سیب زمینی.ماکارونی با قارچ و سبزیجات.عدسی.کشک و کدو.کشک و بادمجان.میرزاقاسمی.خوراک لوبیا.کوکو سیب زمینی.کوکو سبزی.الویه بدون مرغ.سالاد ماکارونی .دمی گوجه 

خدایی مردم خیلی قانع هستن

سریع به چیز کمتر قانع میشن و خودشونو راضی میکنن

حالا فقط جهت این تاپیک نمیگم

کلا میگم

متاسفانه بجای اعتراض

یه غذای خوشمزه ی بدون گوشت : فلفل دلمه کدو و بادمجون و حتی گوجه که البته باید بزرگ باشه رو بصورت شکم پر درست کنین مواد داخلشو میتونین برنج با همینایی که توشو خالی میکنین و سس گوجه درست کنین بعدم بذارین تو فر برای خوش طعم شدن مواد داخل میتونین سبزیجات معطر اضافه کنین