وقتی گوشت و مرغ نیست؟😊

بچه ها اول بگم درسته گوشت و مرغ گرون شده ولی نباید که ارزونم باشه همش گوشت و مرغ خورد

اگه اینجوریه که گیاه خارها میمیرن

خب تاپیک زدم غذاهای پرخاصیت بدون گوشت و مرغ معرفی کنید،:

اول بگم سنگدون مرغ بی ضرره،و چرخ کردش خیلی خوب میشه میتونید راحت استفاده کنید

پای مرغ هم خوشمزه و بی ضرر و پر خاصیته ،کلیم غذارو خوشمزه میکنه

اگه بچه کوچیک دارید سبزیجات تهیه کنید هویج و کدو سیب زمینی کلم سفید و کلم بروکلی براشون کنار بپزید هرجور بیشتر دوست دارن

تخم مرغ خیلی خوشمزه و مقوی هست و بخصوص بچه ها روزی یه تخم مرغ راحت میتونن بخورن،پس یک وعده تخم مرغ بدید

سویا و حبوبات

دوستان درسته حبوبات هم گرون شده ولی بازم مناسب هست ،شهر ما عدس کیلویی ۲۰تومنه،ما سه نفریم یک کیلو عدس رو پنج بار میتونم باهاش عدسی درست کنم که میشه هر بار ۴تومن اضافیم فقطیه سیب زمینی داره بریزی داخلش و یکم روغن و یه پیاز و ادویه جات با نونش حساب کنی یه وعده کل خانوادمون ۱۰تومنم نمیشه،بچه هامم خیلی دوست دارن با لیمو و سبزی خوردم ،سرخ کردنیم نیست ظرفای کمی هم کثیف میکنه

.

.

حالا شما هرچی بلدید دستور پخت بدید