2777
2789
عنوان

جواب بی بی چک

| مشاهده متن کامل بحث + 274 بازدید | 54 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم حالتتهوع شبیه بارداری ندارم چون بعضی وقتا یه چیزایی که میخورم یکمی حالت تهوع میگیرم مثلا دیشب نا ...

اینا بیشترش تلقینه

 در حال کم کردن وزن💪💪💪وزن اولیه ۹۷   هدف ۷۵   هدف اول ۹۵✅هدف دوم ۹۰ ✅ هدف سوم ۸۵✅هدف چهارم ۸۰🔒هدف پنجم ۷۵🔒 خدایا شکرت😍😍😍

خستگی زیاد که اصلا تا یکم کار میکنم بیحال میشم. گشنگی هم دیشب پدرشوهرم کباب خریده بود کلی خوردم وقتی ...

احتمال زیاد بارداری گلم منم همینطور بود گشنگیم یه ساعت بعد ضعف میکردم 

من از هفته سوم شروع شد ولی خب من احتمال زیاد دوقلو باردارم سونو اول بهم گفت دو کیسه آب هست

ایشالا نی نی هات سالم بیان بغلت

 در حال کم کردن وزن💪💪💪وزن اولیه ۹۷   هدف ۷۵   هدف اول ۹۵✅هدف دوم ۹۰ ✅ هدف سوم ۸۵✅هدف چهارم ۸۰🔒هدف پنجم ۷۵🔒 خدایا شکرت😍😍😍

چرا تاریخ این تاپیکمو زده ماه آبان؟ این مال دو ماه قبلشه. همه تاریخ های تاپیک اشتباهه

یه مادر گیتاریست و آرایشگر، دانشجوی اقتصاد و عاشق همسرم و زندگی سه نفرمون😍🧿 
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792