وقتی ب بچم شیر میدادم ۵۰ کیلو بودم ولی الان ۷۵ کیلو شدم حالم از خودم ب هم میخوره اصا نمیتونم جلوی خوردنمو بگیرم اگ دلم ی چیزی بخاد و نتونم بخورم عصبی میشم حتی اگ سیر سیرم باشم بازم چشمم دنبال خوراکیه دست و دلم میلرزه برا خوردن زیاد از حد میخورم انقدر چاق شدم ک نفسهام ب شماره افتاده بدم میاد از خودم
چیکار کنم ؟؟؟؟
عکس لطفا
خوب دیگه باید کنترل کنی
عزیزم بیا تاپیک بامداد خمار
پیاده روی و کالری شماری
کوش
خب شما لان دلیل اصلی چاقی رو میدونی ، خوردن عصبی
یعنی زمانی هم که فکر میکنی ریلکسی معده اتون تحت فشار عصبیه
باید برای درمان عصب معده اتون یه فکری بکنی
البته ذهنتون هم تاثیر داره
رژیم و ورزش رو شرو کن کلا از خوراکی بدت میاد
عکس کووو
من دیگه برعکس تو چاق نمیشم اصلا خیلی دوس دارم صورتم چاق تر شع کسی میدونه چجوری بگه لطفا 😢
