2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  کیا دوس دارن😍😍
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
حدودای 165 اینا قدمهای وزنم55 ولی خیلی لاغر دیده میشم استخون بندیم ریزه

آره من از ۴۷ هم لاغر تر دیده میشم، سنتون هم میگین🤣من ۱۹

ببین منو🤨                                    بخند😬                                    بخند عمو ببینه😉                                                                آخ قربون خنده هات، همیشه بخند خوب؟! بذار زندگی بفهمه زورت بهش میرسه                                                               
1399/08/16
|
16:54

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مکملی چیزی سراغ ندارین بخوریم یکم از این وضع دربیاریم؟ 😂

ببین خودت اگه خاب و خوراکت اوکی باشه چاق میشی یا ن؟

مثلا من میشم اما ی عده نمیشن ک باید باشگاه برن



بستننننی خیلی چاق میکنه روزی ی کاسه بخور

غذا ک میخوری حتمن بعدش بخاب ک جذب بشه



1399/08/16
|
16:57
ببین خودت اگه خاب و خوراکت اوکی باشه چاق میشی یا ن؟ مثلا من میشم اما ی عده نمیشن ک باید باشگاه برن ...

آره بابا خوراکم خوب باشه چاق میشم در عرض دوماه 10کیلو با کالری‌ شماری چاق شدم

1399/08/16
|
18:57
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چطور پسر سرد میشه

آیسان۱۴۰۲ | 11 ثانیه پیش

آقایون بیاید سیاست مردونه یادتون بدم خانوما نیان

mamadsuzuky | 33 ثانیه پیش

برنامه زندگی پس از زندگی

گکگدک | 44 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اگه همسرتون سابقه خیانت داشته باشه دوباره ازش باردار میشید

اگر میدونی امیدی هست.. ودیگ خطا نمیکنه.....
25 ثانیه پیش

در چه حالی

حال خوبی ندارم از دست شوهرم کلافم خیلی ب...
27 ثانیه پیش

بچه ها چرا بیدارید

خو ابمم میاد نمیدونم چ کرمیه ک نمیخوابم
29 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم میگه نمیزارم به پسرمون شیر خودتو بدی😐😑
توسط   goli111111  |  1 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  14 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 1 روز پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
همسرم میگه نمیزارم به پسرمون شیر خودتو بدی😐😑
توسط   goli111111  |  1 ساعت پیش
مامانم چرا نمی فهمه بابام خسته هست از سر کار میاد
توسط   elika13  |  1 ساعت پیش
اگه شوهرتون به یه زن بگه فداتشم چیکار میکنین
توسط   سارا۱۴۰۳  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک