2777
2789
من چالش عجیبی با سرکار رفتن و نرفتن داشتم

من یه بار یه جایی رفتم برای کار کار خوبی ام بود شرایطش همه چیش خوب بود فقط دلم میگرفت سرکار یا صبا به سختی بیدار میشدم ولی به دلایلی نمیتونستم به خانواده بگم که میخام انصراف بدم بخاطر همین یه بار صب به جای سرکار رفتن رفتم یه جای دیگه زنگ زدم محل کارم گفتم نمیام بعد برگشتم خونه الکی گفتم بهشون که گفتن دیگه نیا🙈😆

ولی الان که فکر میکنم میگم تصمیم درستی بود چون اصلن کارمو دوست نداشتم ولی الان همش دارم فکر میکنم ببینم به چی علاقه دارم به چیزی نمیرسم🤦🏻‍♀️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792