2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بنویس عزیزم.. من وشوهرم کروناداریم شوهرم بدحاله

بستریه؟

⛔اقایان درخواست دوستی ممنوع⛔امام رضا(ع):کسی که بر ارتکاب گناه پافشاری می‌کند و از آن دست‌بردار نیست و (در عین حال) از خدای خود طلب عفو و بخشش می‌کند در حقیقت خود را مسخره کرده است.💖اگه خواستید درد دل کنید یا مشکلی داشتید نیاز به حرف زدن داشتید میتونید رو من حساب کنید البته فقط خانم ها💖

من اینا رو بلدم

داروی امام کاظم
روغن سیاه دانه خوراکی
ماساژ سر و سینه با روغن سیاه دانه
آبلیمو عسل
عسل و سیاه دانه
فالوده سیب
چهار تخمه
عرق نعنا
بادام شیرین
دود کردن اسفند و عنبر نسارا البته اگه مریض مشکل تنفسی نداره
سیر و پیاز
آبمیوه طبیعی
سوپ بلغور گندم
دم نوش آویشن
بخور آویشن و بابونه
استنشاق و قرقره نمک
دمنوش نعنا پونه اسطوخودوس آویشن با عسل و آبلیمو
گلاب

نه

پس چرا میگی حالش بده

تنگی نفس داره؟

⛔اقایان درخواست دوستی ممنوع⛔امام رضا(ع):کسی که بر ارتکاب گناه پافشاری می‌کند و از آن دست‌بردار نیست و (در عین حال) از خدای خود طلب عفو و بخشش می‌کند در حقیقت خود را مسخره کرده است.💖اگه خواستید درد دل کنید یا مشکلی داشتید نیاز به حرف زدن داشتید میتونید رو من حساب کنید البته فقط خانم ها💖

فالوده سیب

سیب زرد یا سیب گلاب ۲ عدد

گلاب یه قاشق غذاخوری

عسل یه قاشق غذاخوری

دارچین کمی و دلخواه

زعفرون کمی و دلخواه


سیب رو رنده کنید و بهش گلاب و زعفرون و عسل و دارچین زده و مخلوط کرده و میل کنید

میتونید یخ هم بهش اضافه کنید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز