2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کاربر جدیدم میتونه نظر بده😊 ب نظرم امیرعباس تو این چند ساله یکم زیادشده و تکراریه ولی اسم قشنگیه

نه چرا نظر دادی..تو باید از فردا نظرمیدادی..نی نی یار لطفا این وبترکون

یادم تو را فراموش
چه قشنگ..آفرین

 خانواده همسرم مذهبی هستن و همسرم عاشق اسم رقیه و زهرا هست ،بمن گفته یه اسم خودش میگه دو تا هم من بگم بذاریم لا قرآن هر کدوم شد ،حالا من اسمایی با صدای ز شروع میشه دوس دارم چون فامیل بچمونم با ز هست دوس دارم اسم و فامیلش بهم بیاد ،حالا اصلا فعلا بچه نداریم یعنی تبلی دارم و بچه دار نمیشم ولی سر اسم همش دعوا داریم همسرم امروز بهم گفت سریعتر اسما رو اعلامم ن انگار بهمون داره میاد و بی اسمه 😂

نیت کردم اگه یه روز خدا بهم پسر بده اسمش بزارم امیر علی...اگه دختر هم بده بزارم..نازنین زهرا ولی هنو ...

بحق علی و  فاطمه زهرا هرچه زودتر نصیب تون بشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پیش بینی کنید

آیq | 6 ثانیه پیش

فیشال

عروسک_چشم_سبز | 23 ثانیه پیش
2791
2779
2792