من پارسال یه دوره افسردگی رو گذروندم
به کمک مشاور و خانواده تونستم بهتر کنم حالمو
ولی خودم وسط درمان ول کردم و راهکارا رو دیگه ادامه ندادم
یکیش این بود که هر روز اهنگ شاد میذاشتم میرقصیدم
هر روز میرفتم پیاده روی و با هنذفری اهنگ نسبتا شاد گوش میدادم
همه ی اهنگای غمگین گوشیمو حذف کرده بودم
کلیپای طنز و خنده دار زیاد میدیدم
با دوستام زیاد میرفتیم بیرون و دور همی و... در کل تنها نمیموندم چون تنهایی داغونم میکرد
اهاااااا ورزش میکردم وخیلی حال خوبی بهم میداد
در کل از افسردکی شدید با این چیزا رسیدم به زندگی عادی
الان یه ماهه دوباره دارم مثل قبل میشم چون ول کردم همه این چیزا رو