من آب بخورم چاق میشم خانوادگی اینجوریم.رژیمم چون تو بارداری نتونستم قرص بخورم حسابی چاق شدم از بس خوردم.نگفتم لاغر میکنه گفتم اونو بخوری چون جلو جذب قندو میگیره نمیذاره چاق بشی ولی اگر با ورزش و کم خوری استفاده کنی حتما لاغر میشی
خب برا ماها ک استعداد چاقی داریم زندگی اینجوریه.حالا چیز خاصی نمیشه برنج و نون کم بخوری من سالها بود عادت کرده بودم ب کم خوردن برنج و نخوردن نوشابه و قند هی ریز ریز لاغر میکردم.مثلا سالی یک کیلو ولی چیزای دیگرو میخوردم هروقت دلم خواست
خوب قدت چنده چرا هنوز نگرانی واسه خوردن این چیزا خوب هرچی دلت میخواد بخور برو بستنی بخور فرداش یکم رعایت کن دوباره هرچی دلت خواست بخور با این وزن مشکلی واسه خوردن نداری ولی اگه دلت میخوای ثابت بمونه و برنگرده وزنت توی روزهای بعد از پرخوریت جبران کن این که دیگه غصه نداره اگه میخوای هم همیشه زیاد بخوری خوب اینم انتخاب خودته که بخوای تناسب اندام و هیکل رو فرم نداشته باشی مهم تر از همه سلامتی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
