خواهش میکنم
اگه تو نت سرچ کنی هم دعاهای زیادی برای آرامش اعصاب هست و هم لیست مواد غذایی که آرامش بخش هستن که میتونی تو رژیم غذاییتون بیشتر ازشون استفاده کنی
ولی عزیزم اینکه گفتی تو خواب صورتش پر از عرق میشه یه کم نگران کننده هست چون نشان دهنده استرس خیلی شدید هست و ممکنه که خدای نکرده آسیب بدنی بهش بزنه
نذار خیلی زیر بار قرض و چک بره و خودش رو خیلی درگیر نکنه
کمک فکری بهش بده
خودتم یه کم بیشتر هزینه های زندگی رو مدیریت کن .
خوش باشین همیشه.