کرونا

فقط غذای مقوی و استراحت

ای وای ان شاءالله که زود خوب خوب بشین. تجربه ایی ندارم. اخه چرا همتون اونم به این شدت؟

کندر خوبه 

بخار جوش شیرین

اصلا استرس نداشته باش استرس خوب نیست فقط فقط مایعات خیلی خیلی زیاد بخور 

سعی کن غذاهم غذاهای ابکی بخورید خودتونو تقویت کنید بامیوه های مفیدو خوب 

انشالاه زودتر خوب بشید

اب نمک قرقره کن 

اینو از جایی خوندم نمیدونم تاثیری داره یانه 

شیریک قاشق غذاخوری زردچوبه نصف قاشق دارچین  یکوچولو نوک قاشقشم فلفل سیاه 

منم شنیدم نمیدونم خویه یانه

نمیدونم والا من از همه جا شنیدم بخور جوش شیرین را.

شوهرم هم داشت مدام بخور داد ولی خداراشکر اصلا ریه اش درگیر نشد فقط بویایی و چشایی نداشت

سلام دوستی انشالا بهتر میشین فقط استرس ضعیفتون میکنه 🙏🙏

🦠 #کرونا

در دوران نقاهت کرونا باید چه کرد؟

👈 فاصله بادیگران را رعایت کنید.
👈 تامیتوانید درب وپنجره هارا باز نگهدارید.
👈 اطاق، رختخواب، لباس  حوله، ظروف و... خصوصی باشد.
👈 تامین مقادیر زیاد مایعات.
👈 مصرف انواع سوپ داغ.
👈 روزی سه بار باچوش شیرین بخوردهید.
👈 مصرف روزانه میوه و سبزی های تازه.
👈 استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی باطبیعت گرم.
👈 ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می‌شود.
👈 استفاده از منابع غذایی ویتامین C بدلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن.
👈 استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی، آهن، سلنیم که تقویت کننده سیستم ایمنی است.
👈 استفاده از منابع کربوهیدرات پیچیده و نشاسته‌ای.
👈 استفاده از روغن های گیاهی(روغن زیتون یاروغن کنجد).
👈 استفاده از عسل، زردچوبه، اضافه کردن سیر، پیاز تازه و زنجبیل به غذاها.
👈 روزی چندمرتبه با آب نمک رقیق غرغره کنید.
👈 اضافه کردن مقداری پودر سبوس خوراکی به غذا
👈 مصرف منظم صبحانه.
👈 روزی دوبار دودکردن اسپندوکندر.

وقتی ریه درگیر میشه چطوری میشه؟ من گرفته بودم خوب شدم اما سرفه هام بعد یه ماه خوب نشده هنوز به نظرتون ریه هام درگیره؟

اگر تنگی نفس دارید یعنی ریه هاتون هنوز درگیره اگر فقط گلوتون درد میکنه یا سرما خوردید یا مشکل از گلوتون هست 

وقتی ریه درگیر میشه چطوری میشه؟ من گرفته بودم خوب شدم اما سرفه هام بعد یه ماه خوب نشده هنوز به نظرتون ریه هام درگیره؟

نه فقط سرفه دارم