من چند وقتی هست رژیم گرفتم باور کنید یه کیلو هم کم نکردم خسته شدم به خدا گفتم غذا زیاد نمیخورم ولی خرما خیلی میخورم ولی گذاشتم کنار شاید دوهفته باشه بازم غذا مو کم کردم خیلی کم ولی هیچ لاغر نشدم😭😭حالا این رژیم خوبه؟؟
رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن مدت اجرا: حداکثر 7 روز شرح رژیم برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید خیار به میزان دلخواه خرما حدکثر 20 عدد ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود ) چای و قهوه آزاد از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود ) از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود
