2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۱۷۲ . خیلی بلنده مخصوصاً واسه کیپاپ

خودش متوسطه باو😐

ولی کره ایا کوچولو هستن😛😛😁

دلم خیلی واسه جیمین میسوزه 😂😂😛🤗😛😛😂😂


🍃مرگ بر شاه با اون قیافه میمونش    
ای  وای ببخشید یادم نبود دیشب توی یه تاپیک مامان برفا منو به فرزندی قبول کرد😐 دیگه منم خانواده ...

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣❤️❤️❤️❤️❤️

یک روز بر گونه ی این مملکت یک بوسه، و بالای سرش یک یادداشت میگذارم و می روم؛ "آنچنان زیبا خوابیده ای که دلم نیامد بیدارت کنم..."🍂دوستان گلی که مبتلا به بیماری سرطان هستن در مورد مراقبت های بعد از شیمی درمانی نیاز به کمک دارن می تونن از من بپرسن تا جایی که بتونم با تجربه های شخصی خودم پاسخ می دم...من و دیگه تو تاپیک های دورهمی تگ نکنید با تچکر... 
ای  وای ببخشید یادم نبود دیشب توی یه تاپیک مامان برفا منو به فرزندی قبول کرد😐 دیگه منم خانواده ...

ن من تورو قبول کرده بودم از اولش بت میکفتم فرزندم اگه بری حلالت نمیکنم😤😤😤😤😠😠😠😂😢😢😢😢😢😢❤

🍃مرگ بر شاه با اون قیافه میمونش    
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792