راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من عدس پلو گذاشتم، بچه ها امروز دخترامو بردم پیش دبستانی خیلی دل نگرانم مربیش میکه بااید دو روز حضوری بیان من نمیتونم محازی امورش بدم فقط تکالیفو مجازی بفرستن یکم دلداریم بدین