مایعات زیاد بخور دمنوش آویشن و چای زنجبیل ویا چای دارچین زیاد بخور چایی باید خیلی کم رنگ باشه
ویتامین سی زیاد مصرف کن آب میوه طبیعی بخور سوپ گرم بخور سرخ کردنی اصلا نخور لبنیات نخورنوشابه نخور
ویتامین دی و ای مصرف کن زینک و اهن هم فراموش نشه
اگه ب یکی از اینا حساسیت داری اونو نخور واسه ویتامینا هم داروخانه بپرس طبق چیزی که میده روش مصرف هم بهت میگه
آزیترومایسین هم میگن خوبه من خوردم ولی الکیه