واسه جرات یه چیزی انتخاب کنین شدنی باشه مثلا آخرین اسکرین شات گوشی یا عکس از یکی از لوازمی که داره حتی شده خودکار یا لوازم تحریر یا کتاب یا گل و گلدون و...سوال هم خودتون از هم بپرسین من نمیپرسم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من بگم؟یه بار با دختر خاله و پسر خالم بچه که بودیم پسر داییمو بردیم تو اتاق اونا نگهش داشتن من میزدمش🤣خیلی شلوغ بود اذیتمون میکرد یکی پاهاشو نگه داشته بود یکی دستاشو د بزن