پایه واسه رژیم ۵ ۲ کی هست؟؟؟

باراناالنا

عضویت: 1399/05/23

تعداد پست: 2373

میشه نوع رژیم توضیح بدی عزیزم

1399/07/28

|

16:47

0 نفر لایک کرده اند ...

رااویس

عضویت: 1398/11/26

تعداد پست: 4588

کاهش وزن با این رژیم چقدره

1399/07/28

|

16:48

0 نفر لایک کرده اند ...

setareee7292

عضویت: 1399/01/15

تعداد پست: 1710

چه نوع بگو؟

1399/07/28

|

16:48

0 نفر لایک کرده اند ...

lightworker

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/10

تعداد پست: 497

میشه نوع رژیم توضیح بدی عزیزم

اره گلم ببین تو این رژیم هر روز مجازی تا ۲۰۰۰ کالری مصرف کنی اما دو روز هفته انگار روزه ای و فقط باید ۵۰۰ کالری در کل روز مصرف کنی مثلا روزهای شنبه و چهارشنبه

خیلی راحته

خواسته شده در اولین شب قدر ۱۹ ماه رمضان سال ۱۳۹۹ هجری شمسی دریافت : ۹۹/۷/۹ خدایا این بار جوری دستمونو بگیر که جبران تموم سختیامون بشه، آمین، خدایا روزی مغازمون رو به خودت میسپارم و بهت ایمان دارم که خوشحالمون میکنی ، خدایا رابطه شوهرم با خودمو بچه هامو خونوادمو هم به خودت میسپارم🙏❤❤❤

1399/07/28

|

16:49

1 نفر لایک کرده اند ...

مامانbardiya

عضویت: 1399/04/21

تعداد پست: 1436

چه نوع رژیمیه

امضا ندارم🙂اثر انگشت میزنم🤭

1399/07/28

|

16:49

0 نفر لایک کرده اند ...

lightworker

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/10

تعداد پست: 497

چه نوع رژیمیه

توضیح دادم گلم

خواسته شده در اولین شب قدر ۱۹ ماه رمضان سال ۱۳۹۹ هجری شمسی دریافت : ۹۹/۷/۹ خدایا این بار جوری دستمونو بگیر که جبران تموم سختیامون بشه، آمین، خدایا روزی مغازمون رو به خودت میسپارم و بهت ایمان دارم که خوشحالمون میکنی ، خدایا رابطه شوهرم با خودمو بچه هامو خونوادمو هم به خودت میسپارم🙏❤❤❤

1399/07/28

|

16:50

0 نفر لایک کرده اند ...

lightworker

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/10

تعداد پست: 497

چه نوع رژیمیه

توضبح دادم گلم در طول هفته دو روز باید حالت روزه باشی یعنی در کل روز تا اخر شب فقط مجازی ۵۰۰ کالری مصرف کنی با غذهای کم کالری که سیر نگه میداره مثل تخم مرغ اب پز و خرما و ... و ۵ روز دیگه مجازی تا ۲۰۰۰ کالری مصرف کنی البته بهتره ۱۸۰۰ کالری ببندیم این ۵ روز رو

خواسته شده در اولین شب قدر ۱۹ ماه رمضان سال ۱۳۹۹ هجری شمسی دریافت : ۹۹/۷/۹ خدایا این بار جوری دستمونو بگیر که جبران تموم سختیامون بشه، آمین، خدایا روزی مغازمون رو به خودت میسپارم و بهت ایمان دارم که خوشحالمون میکنی ، خدایا رابطه شوهرم با خودمو بچه هامو خونوادمو هم به خودت میسپارم🙏❤❤❤

1399/07/28

|

16:56

0 نفر لایک کرده اند ...

lightworker

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/10

تعداد پست: 497

چه نوع بگو؟

توضیح دادم عزیزم

خواسته شده در اولین شب قدر ۱۹ ماه رمضان سال ۱۳۹۹ هجری شمسی دریافت : ۹۹/۷/۹ خدایا این بار جوری دستمونو بگیر که جبران تموم سختیامون بشه، آمین، خدایا روزی مغازمون رو به خودت میسپارم و بهت ایمان دارم که خوشحالمون میکنی ، خدایا رابطه شوهرم با خودمو بچه هامو خونوادمو هم به خودت میسپارم🙏❤❤❤

1399/07/28

|

16:57

1 نفر لایک کرده اند ...