عزیزم چند سالته ؟
اگر مثلا امروز روز اول پریودت باشه روز ۱ حساب کنی باید از امروز روز ۱۲ رو بدونی؟
و بدونی دوره هات چند روزه است ازین پریود تا پریود بعدی چند روزه معمولا؟
پیشنهاد من اینه تقویم محاسبه دوره رو بریزی برا خودت تقویم من اپ خوبیه میتونی از بازار دانلود کنی
اگر دورا هات ۲۸ روزه باشه معمولا روز ۱۴ روز تخمک گداریه
اگر بیشتر باشه ۱۴ روز قبل از شروع پریود بعدی میشه تاریخت
تو این سه ماه اول طول دوره هات رو به دست بیار و زمان حدودی تخمک گداری اول با محاسبه تقویم بعد تو همون حدود از کیت استفاده کن