2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

استارتر با اجازه  عزیزم:

اسم های مستعار شخصیت رمان ها رو میخوام بگم، منتهی چون حقیقت زندگی خودمه مستعار میگم ☺️
آزاده :خودم
حامد:عشق آزاده
پویا:پسری که آزاده مجبوره باهاش ازدواج کنه💔
@delhayesangii

دوستان کانالم تو تلگرام هستش🌺

توی این روزهایی که زندگی دشوار شده، ملاحظه همدیگه رو بکنیم✨💙
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792