2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یعنی ما دوست داریم عزیزانمون بمیرن 

این طبیعته انسانه باید باهاش کنار اومد

سخته! دردناکه! ولی اون عزیز هم راضی نیست ما زندگیمونو نابود کنیم بخاطر فوتشون

این غم هم تموم میشه درسته درد داره ولی چیزیه که نمیشه عوضش کرد باید کنار اومد... زندگی سخته گاهی طوفانی میشه باید مواظب خودت باشی توی طوفان، طوفان که تموم بشه تو جوونه زدی.... از زندگی لذت ببر، از سختی هاش درس بگیر و تجربه بشه برات❤️❤️❤️

کلام تو عصای معجزه‌گر توست😌❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792