که همه چی مساعد باشه و اذیت نشید ؟
مثلا من قدم ۱۷۳ و ۷۹ کیلوام !!!!
میخوام ۶ کیلو اضافه وزنمو کم کنم بعد نی نی بیارم
ولی سینه هام بزرگه کاریش نمیشه کرد
بعد شیردهی هم دیدم ک خیلی گنده میشه
فکر اونموقع هارو میکنم
نه بعد شیردهی خیلی بزرگ نمیشه ها
من الان شیر میدم زیاد فرقی با قبل بارداریم نداره
ولی وزنتو کم کن
همه چکاپهاروهم انجام بده
من بعد شیردهی سینه هام نصف قبل شد :)))
نگران نباش هرکسی یه جوریه.
به من ورزش خیلی کمک کرد. برای زایمان عضلات ورزیده ای داشتم.
لاغر بشی کوچیک میشه
الان میان میگن پز گنده بودن سینه هات رو دادی
😃😃😃😃
قرص یدوفولیک باید بخوری ۳ ماه قبل بارداری
وزنتو برسون ۷۰.لاغر بشی سینه هاتم لاغر میشن.
دندوناتو ی چکاپ برو دندونپزشکی.چندماعی آهن بخور،کلسیم بخور.خوراکیای کم کالری ومقوی بخور.بنیه روقوی کن.....
بستگی داره چقد بتونی به خودت برسی ( از لحاظ مالی مهمه )
وزن رو که خودت گفتی
بعدش رسیدگی به دندونا
آزمایش بدی و اگه کمبود ویتامین و...داری رفع بشه.
از لحاظ قند خون و فشار خون هم چک بشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
46 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
