2752
2734

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

2731
تو مدتی که دائم ورزش کردی نتیجه ش چطور بود؟

من بیشتر به خاطر لاغری ورزش می کردم راضی بودم تا الان ۱۲ کیلو کم کردم البته با رژیم  یکمم عضله دراوردم

✊sasageyo! sasageyo! shinzou wo sasageyo
خب همین دیگه دلیل مقایسه چیه؟ هر بدن یه جوره خب

عزیزم یه دلیلی دارم نمیتونم بگم

نمیخوام از کسی تقلید کنم تعداد برنامه هاشو خودم مربی دارم

فقط یه امار گرفتن بود

تو این دو ماه چقدر نتیجه داشته؟؟ تو دو ماه چطور انقدر تعداد بالا داده بهت!

اره خوبه 

عضلات شکمم سفت تر شده نصبت ب قبلا 

اوایل خیلی اذیت میشدم 

ولی یک ماه گذشت عادت کردم

وشوو کار میکنم 

وشوو سخته

کـیـسـتـم؟یـک تـکـه تـنـهـایـی...
ورزشکار کوچولویی ولی ورزشکاری تو هم تعداد بگو

مرسی من پلانک میرم۲ دقیقه درازو نشست خیلی کم مثلا ۲۰ تا ولی کرانچ و اینا بیشتر دارم اکثرا همه ورزشا را دو ست ۲۰ تایی میرم 

یعنی میشه من از وزن ۶۰ بیام رو ۵۸😅یعنی چند ماهه میخوام کم کنم نمیشه به امید اینکه تو این دوهفته کم کنم و ۱.۱.۱۴۰۰ (۵۸ )باشم
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز