2777
2789
عنوان

فلوکسیتین

| مشاهده متن کامل بحث + 2214 بازدید | 37 پست

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

اب زیاد بخور دفع بشه  مشکلت چی بوده گلم؟ شاید بتونم راهنمایی کنم  چرا سر خود دارو میخوری ...

حمله ی پانیکم داشتم خیلی داغونم افسردم ترس دارم کل وجودم استرسه تمام سرم سنگینه رفلاکس دارم دندون عقلم عفونت شدید دارم سنگینی سر خیلی اذیتم میکنه

فکر کنم سندروم قبل قاعدگی هم دارم شدیدا حالم بد میشه قبلش 

چیکار کنم خیلی خیلی مضطربم


 متوجه نشدم اضطراب الانت به جهت خوردن قرص خودسرانه قرص است؟ یا اینکه مشکل دایمی اضطراب داری و به همین جهت قرص میخوری که اضطراب را برطرف کنی؟

https://harfeto.timefriend.net/16297043150045
 متوجه نشدم اضطراب الانت به جهت خوردن قرص خودسرانه قرص است؟ یا اینکه مشکل دایمی اضطراب داری و ب ...

اره اضطراب دارم کلا میخوام ارامش بگیرم روانپزشگم رفتم بهم اسنترا داد بدتر شدم کلونازپام و سیتالوپرامم بدترم کرد

دیگه ی دکتر انلاین صحبت کردم مشکلمو گفتم گف فلوکسیتین۱۰بخور

اره اضطراب دارم کلا میخوام ارامش بگیرم روانپزشگم رفتم بهم اسنترا داد بدتر شدم کلونازپام و سیتالوپرام ...

 عزیزم اولا باید ببینی ریشه اضطرابتون چیه و چه عواملی باعث افزایش اضطرابتون میشه 

 دوما باید ورزش را شروع کنی هر چه زودتر بهتر 

 هر چه بیشتر بهتر 

چهار تا هورمون در بدن باعث تعادل روانی است 

 دو پامین 

 اندورفین 

سروتونین 

 و

 اکسی توسین

https://harfeto.timefriend.net/16297043150045
اره اضطراب دارم کلا میخوام ارامش بگیرم روانپزشگم رفتم بهم اسنترا داد بدتر شدم کلونازپام و سیتالوپرام ...


برای افزایش دوپامین باید ورزش کنی مرتب و هر روز  جوری که عرقت در بیاد 

برای افزایش سروتونین باید قهوه و چای یا غذاتو در نور خورشید بخوری 

 از محیط های تاریک اجتناب کنی محیط کار باید نور کافی داشته باشد ترجیحا نور طبیعی

https://harfeto.timefriend.net/16297043150045
اره اضطراب دارم کلا میخوام ارامش بگیرم روانپزشگم رفتم بهم اسنترا داد بدتر شدم کلونازپام و سیتالوپرام ...


برای افزایش اکسیتوسین باید روزی هشت بار یک نفر یا کسانی رو دوست داری در اغوش بگیری 

 فرزند یا همسر یا مادر  را در اغو بگیر بگدار انرژی انها به شما انتقال یابد کاملا در اغوش بگیر و مکث کن 

 منطورم از در اغوش گرفتن همسر رابطه جنسی نیست فقط رابطه احساسی

https://harfeto.timefriend.net/16297043150045

[QUOTE=158360584]برای افزایش اکسیتوسین باید روزی هشت بار یک نفر یا کسانی رو دوست داری در اغوش بگیری   فرزن ...[/QUOTمن از همه میترسم باورت نمیشه نزدیک بچمم نمیشه میگم نکنه کرونا دارم انتقال بدم بش

اره اضطراب دارم کلا میخوام ارامش بگیرم روانپزشگم رفتم بهم اسنترا داد بدتر شدم کلونازپام و سیتالوپرام ...


برای افزایش اندورفین باید بخندی 

 کارتونهای خنده دار نگاه کن 

 جوک و فکاهی بخون 

 سعی کن  حتی اگه وردی برای خننده ه نیست بیخودی بخندی تا عضلات صورتت کاملا درگیر بشن 


https://harfeto.timefriend.net/16297043150045
[QUOTE=158360584]برای افزایش اکسیتوسین باید روزی هشت بار یک نفر یا کسانی رو دوست داری در اغوش بگیری ...


از پشت و با ماسک بغلش کن 

 چرا میترسی کرونا داشته باشی مگه تست دادی یا علایم خاصی داری؟

عزیزم شما جون نداری بلند شی چون کلی قرص جور واجور خوردی بدنت رو ضعیف کردی 

 به حرفام گوشبده اگه خوب نشدی همیشه میتونی قرص بخوری ولی اول باید راه های غیر دارویی را امتحان کنی 

 هر چهار موردی که گفتم رو سعی کن انجام بدی

https://harfeto.timefriend.net/16297043150045
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز