۸ کیلو لاغری

babyangel

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 160

بچه ها من باید تو یک ماه ۸ کیلو وزن کم کنم تروخدا راهنمایی کنید میدونم اصولی نیست

1399/07/14

07:20

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ramin90

عضویت: 1398/03/07

تعداد پست: 5663

من توی یک ماه با پیاده روی و قطع شام و فست فود و شیرینی.شش کیلو کم کردم

یادبگیر بیشتر کارهایی که انجام میدی دلیل و منطق نمیخواد، انجام بده چون دوست داری،چون باحاله.چون دلت خوش میشه...

1399/07/14

07:21

9 نفر لایک کرده اند ...

saeideh4444

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 223

دکتر تغذیه فقط

هشدار که آرامش مارا نخراشی☠

1399/07/14

07:22

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین نظرات اینجا خیلی خوبه ها ولی تهش ادم نیاز داره یه ادم متخصص بهش بگه چیکار کنه. من خودم هربار مساله اینجوری برام پیش میاد میرم سراغ دکترساینا. بیا اینم لینکش بعد تازه خیالمم راحته که اگر مشکلم حل نشه پولمو کامل برمیگردونن.

samirooooooooooooa

عضویت: 1397/01/22

تعداد پست: 6527

منم ميخام کم کنم

امضامو تا اخر بخون................... برای سلامتی نی نیم صلوات بفرست خاهری شوهرم کارجدیدی راه انداخته دعاکنید کاربارش راه بیفته خیلی دلشسکتم دعام کنید حضرت زهرا ضامن زندگیتون

1399/07/14

07:22

2 نفر لایک کرده اند ...

babyangel

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 160

من توی یک ماه با پیاده روی و قطع شام و فست فود و شیرینی.شش کیلو کم کردم

چند کیلو بودی

1399/07/14

07:23

0 نفر لایک کرده اند ...

babyangel

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 160

دکتر تغذیه فقط

دکترا میگن ماهی ۴ کیلو

1399/07/14

07:23

2 نفر لایک کرده اند ...

آذر_57

عضویت: 1398/11/26

تعداد پست: 71298

اصولی نیست

نرمال در ماه ۳کیلو بایدکم کنی

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...

1399/07/14

07:23

2 نفر لایک کرده اند ...

ramin90

عضویت: 1398/03/07

تعداد پست: 5663

چند کیلو بودی

76بودم.الان چهارساله پیاده روی میکنم وزنم 65

1399/07/14

07:23

3 نفر لایک کرده اند ...

babyangel

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 160

76بودم.الان چهارساله پیاده روی میکنم وزنم 65

عالی

1399/07/14

07:24

1 نفر لایک کرده اند ...

babyangel

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 160

اصولی نیست نرمال در ماه ۳کیلو بایدکم کنی

اینو خودمم میدونم

1399/07/14

07:24

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان۲کوچولو

عضویت: 1398/07/17

تعداد پست: 863

رژیم کانادایی بگیر ۱۵ روزست زده تا ۱۰ کیلو

من پارسال دوروزش و گرفتم نتونستم

واسه همین الان با رژیم کالری دارم کم میکنم اصلا هم اذیت نمیشم ولی شما عجله داری دیگه

1399/07/14

07:25

2 نفر لایک کرده اند ...

آذر_57

عضویت: 1398/11/26

تعداد پست: 71298

اینو خودمم میدونم

به این سرعت کم کنی فقط آب بدنتو از دست میدی و دوباره جایگزین میشه و چاقتر میشی

1399/07/14

07:25

3 نفر لایک کرده اند ...

حدهن

عضویت: 1398/04/15

تعداد پست: 1397

سلام گلم خوبی من دوسال پیش عروسی داشتیم بعدچون تازه زایمان کرده بودم خیلی چاق شده بودم پیاده روی کردم نون سوخاری وشیرکم چرب میخوردم فقط خیلی کم مرغ کبابی بدون نون وبرنج وسالاد گاهی اوقات آب کرفس راستی صب که بیدارمیشدم آب ولرم ولیموتازه میخوردم تقریبا9کیلوکم کردم درعرض 1ماه خدایی خیلی خوب شده بودم شکم تخت تخت ولی الان بازچاق شدم

1399/07/14

07:26

6 نفر لایک کرده اند ...