راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اتفاقا همین الان میخواستم بنویسم حسم میگه بستگی به خودت داره 😁 الان میگم بستگی به خودت داره
اخه من برگردم برام ارزش قاعل نمیشه دیگه. خودش باید بیاد اونروزم بهم پیام داد ولی یسوالی پرسید ک جوابشو میدونست، میدونم از قصد بهم پیام داد ولی چیزی نگفت بهم
تدبیر کند بنده و تقدیر نداند، تدبیر ب تقدیر خداوند نماند