من داخل ۴قاشق جو پرک دوسر میریزم
با یک لیوان شیر
میپزمش تا وقتی جوش بره شیر
بعد نصف قاشق عسل روش میریزم
با چند حلقه موز و چند تا بادام
برای صبحانه
اسمشم اوتمیل
حالا برای بچه خیلی کوچیک باشه میتونی همون جوپرک دوسر رو اسیاب کنی
اوتمیلت مثل فرنی میشه
بادامتم اسیاب کن