قبلا بوس بغل همچی اما الان هیچی حتی دست من نمی گیره درحد یک هم خونه
تو افسردگی بعد زایمان داری
مثل اینکه نه حوصله به خود رسیدن داری نه به خونه زندگی
سرت تو گوشیه بیشتر
درسته؟
شوهرتم به خاطر این کارات باهات سرد شده
دیگه کاری بهت نداره
پاشو به خودت بیا، گوشیو بذار کنار، کاراتو لیست کن، صبح زود بلند شو، شروع کن
اونم تغییرات مثبتو ببینه به سمتت میاد
هر کاری که فکر میکنی برای روحیه ات بهتره و مثبته انجام بده، گل و گیاه، ورزش و پیادهروی و....
اگه دیدی نمیشه با دارو تحت نظر روان پزشک یه مدت مصرف کن، البته بچه شیر میدی روش های دیگه رو امتحان کنی بهتره
به شوهرتم توضیح بده همه خانوما بعد زایمان تا حدودی دچار افسردگی میشن یکی کمتر یکی بیشتر کمکت کنه
خودتم تلاش کن با خواب کافی و به موقع، تغذیه خوب و....
به خودت بیا و خودتو جمع و جور کن
سودا زا نخور، عدس، چای، بادمجون،.... کم بخور
تو اینترنت بزنی یا لینک های تاپیک وسواس و شک منو ببینی میفهمی سودا زا چیه
همینطوری ادامه بدی رو هم میاد هی مشکل ایجاد میشه
زندگیتون به سمت نابودی میره
کنترل خودت و زندگیو به دست بگیر و به سمت درست ببر تا دیر نشده
میدونم حال و حوصله نداری ولی لیست درست کن، خودتو مجبور کن تک تک بلند شی انجام بدی، توی لیستت به خودت رسیدن هم باشه، یه رنگ موی جدید مثلا،...کم کم روحیه ات برمیگرده و درست میشی
به بی حوصلگیت غلبه کن
به شوهرتم بگو تو سمتم نیای کمکم نکنی دیرتر درست میشم، الان بیشتر بهت احتیاج دارم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز