راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برات 4تا حمد خوندم 30 صلوات هم میفرستم خیلی ممنونم ینی فقط مزاحم میشه و.. بعد هم بهم میگه مگه نه ؟ خودمم حس ششم دارم ولی برا خودم کار نمیکنه زیاد ممنونم