2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512730 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



@آسنات99    

گلم وزن هدفمو تعقیر دادم ب۵۷


وزن شروع ۷۰.     وزن فعلی ۶۸        وزن هدف ۵۵.     تاریخ شروع رژیم ۱/۲/۱۴۰۳  یکبار تونستم دوباره هم میتونم.        شبیه نقطه ویرگول ، خواستار پایان محکوم به ادامه
1399/07/20
|
09:09
2731
بامبینو

@آسنات99    

سلام عزیزم کاهش خیلی مورچه ای وقت پریودمه ولی نمیدونم چرا نمیشم😖

شروع      هفته قبل        الان                هدف

۶۲            ۶۰/۴۰            ۶۰/۱۰              ۵۳

گروه آبی 💙 ( شروع   ۱۸ مهر    ۶۹/۲۵ )
1399/07/20
|
09:10

@sepiiiiiideh    

سلام عزیزم

وزن شروع 88

وزن هفته قبل 85/950

وزن الان 86/800

وزن هدف 63

من هفته گذشته مریض شدم دیگه همش دارو و آبمیوه و سوپ و آش بود همه هم کالری زیاد دیگه اینجوری شد که وزن اضافه کردم.

گروه پائیزی بامداد خمار ، وزن فعلی 87 ، وزن هدف 63   گروه بنفش ، من به هدفم میرسم ، پس پیش به سوی هدفم
1399/07/20
|
09:11

سلام😁

دیروز چیز شدم😐😑

شروع:74/5

هفته پیش:67

این هفته:67👆

@فندق_فسقلی    


صد دانه یاقوت دسته به دسته با نظم و ترتیب یک جا نشسته هر دانه ای هست خوش رنگ و رخشان قلب سفیدی در سینه ی آن یاقوت هارا پیچیده با هم در پوششی نرم پروردگارم هم ترش و شیرین هم آب دار است سرخ و زیبا نامش انار است/به به چقدر هم خوب میخونی خواننده😐^~^ 
1399/07/20
|
09:12

سلام👑💛

@فندق_فسقلی    

🌻🐥وزن اولیه : ۷۹.۳

🌻🐥 وزن هفته قبل : 🎈

🌻🐥 وزن فعلی : ۷۶.۴

🌻🐥 وزن هدف : ۶۳

ممنون بابت وقتی که میذارین🙏💛

به جای اینکه جا بزنی به این فکر کن اگه ادامه بدی سال دیگه همین موقع کجایی🌿
1399/07/20
|
09:12
سلام عزیزم افرین به ارادت منم با 500 بستم 😬😬😬  @yalda818    یلدا جون کجایی پس ...

سلام عزیزدلم 😍

ببخشید من این هفته اصلا نتونستم کالری شماری کنم 

انشاالله از فردا میام تو رقابت😈

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻
1399/07/20
|
09:13
سلام گلم خوووبی؟؟ ناشتا وزن کردی؟؟؟ دیروز فست بودی؟

خوبم ممنون عزیزم

 ن گلم من یادم رفته بهت بگم من بخاطر تیروئید و کبد چربم نمیتونم اصلا فست فود بخورم  دکتر منو منع کرده واس همین دارم میگم دیروزچیاخوردم

 ن عزیزم ناشتا ک ن ولی خو زیاد غذا نمیخورم دیروز وزن کردم خودم ۷۴ونیم بودم

🤍ای در این حادثه ها نام تو آرامش من...🌱
1399/07/20
|
09:13
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خواب دوتا جوجه

دخترآباااان | 5 ثانیه پیش

خداحافظ همگی 🖐🏻

_7zadeh_atash | 1 دقیقه پیش

دوستم بعد دوماه ازدواج کرد😑😑

ثنا_ثنایی | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

بچه ام ۳روز اسهال داشت ۷۰۰ گرم کم کرد😥😭😭😭😭😭😭😭😭

وااااییی عزیزم چقدر ناراحت شدم تا جای مم...
32 ثانیه پیش

به زن مجرد فرزند خونده میدن؟

دوست عزیز دکار هلاکویی جزو روانشناسان زر...
32 ثانیه پیش

یعنی قلبش تشکیل شده🙁برم سونو

😑😑دکتر خوبیه من شرایطم متفاوته نخواسته...
34 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داره خون به پا میشه بیاین
توسط   hanamadi  |  1 روز پیش
دعوای جاریم و خواخرشوهرم
توسط   ubter677  |  9 ساعت پیش
دختر خونبس💔 شش ساله مادرم را ندیدم (داستان زندگیم که خیلیا دوست داشتن...
توسط   neloofaraneh  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

داره خون به پا میشه بیاین

hanamadi | 23 ساعت پیش

تا همین چندوقت پیش به مردم قدیم غبطه میخوردم

دلخوشی1 | 1 روز پیش

چهره نامزدم چطور تغییر بدم ،طلاق نمیتونم بگیرم😔

بارونیممن | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
رفتم خونه نامزدم چند روز بمونم تا عقد کنیم کتکم زد همه جام کبود شده
توسط   krmshbtb  |  7 ساعت پیش
عکس عشق نامزدم و خودم 🙂 لطفاً بیاید نظر بدید 🙂🤍
توسط   _غزل_دختر_اشعار_  |  7 ساعت پیش
دوستان واقعا دادم دیوونه میشم بیایید یه نظری بدین
توسط   سایه_god  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک