لابد اخرشم بهت گفته حتما من میتونم یکاری بکنم برات فقط هزینش زیاده اره؟😏 اینا این دری وری هارو میگ ...
به من نمبدونم جانماز آب میکشید یا نه میخواست بگه ادم خوبیه میگفت هرچه قدر دوست داری یده یا پیش هرکی میخوای باطل کن میگفت من سر درد کردن طالع تورو خوندم 😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.