من خودم امتحان نکردم ولی بالا گفتن مثل اینکه تاثیر داره زیر دوش
به ازدواج نیستا محردیم ۷۵ بودم الانم ۷۵.
یک جفت دمبل بخر از این متغیرها بخر ک بتونی هی سنگین سبک کنی از هر کدوم پنج کیلو شروع کن حرکات سینه برو تا هی بتونی سنگین تر بری من از برادرم اگر بخواین براتون میپرسم کدوم حرکات بدنسازی برای سینه چربی سوزی داره بیشتر و اینکه چند ست چند تایی برین
ماساژ زیر دوش آب سرد واسه سفت شدن و بزرگتر شدنشون خیلی موثره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
13 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
