عزیزم من چاق نیستم ولی خب لاغرم نیستم غذام متوسطه کم خوردن به تنهایی باعث آسیبم میشه تازه برای سه کیلو اضافه وزن ارزش نداره ریزش مو و جوش و ...کم رسیدن ویتامین رو تحمل کنی
چون تجربه کردم میگم،حتی یه عملکرد بد در مقابل کمالگرایی برنده است پس فقط ادامه بده 💎