2777
2789
عنوان

لبخندم زشته؟

| مشاهده متن کامل بحث + 2065 بازدید | 72 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه خانم دوست شوهرم

ولمون کن بابا تو هم پز بده عیب نداره ما زشتا هم خدایی داریم😆😆

 میشه برای شادی روح پدر و مادرم یک صلوات بفرستید مظلوم از این دنیا پر کشیدن  
بگو تو کلا زشتی سعی کن از خونه بیرون نیای

وای خدا چه جوابی 🤣

گروه آبی  شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

ممنون به خاطر نظرات خوبتون من اصلا جلو همسرش بگو بخند ندارم یعنی جلو هیچ مردی راحت نیستم بگو بخند کنم میگه خندت بی نمکه

زندگی  زیباست   ای زیبا    پسند
اگر خانم دویت شوهرت گفته زشته .... یعنی خنده ات زیباس نخند َجلو شوهر من... حالا توهم درکش کن پ ...

نه گلم اصلا راحت نیستم بگو بخند کنم در حد لبخند اونم نباید بزنم

زندگی  زیباست   ای زیبا    پسند
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792