از مصرف سردی ها جلوگیری کن . اکثر غذاعامون سرده ولی شما مثلا دوغ و ماست نخور . اینا خیلی سردن .
کبد ک کلا حرارتش ۴۰ درجه هست .گرم هست .
برای جلوگیری از کبد چرب بین غذا آب نخور . نیم ساعت قبل غذا آب بخور . آب یخ اصلا نخور . بلافاصله بعد غذا آب نخور .
شربت سکنجبین برای پاکسازی کبد عالیه .
روزی یک لیوان بخورید .
روغن های مصرفی هم خیلی روی کبد تأثیر بد میذاره .
باید از روغن های گرم مثل زیتون و. ارده کنجد یا روغن دنبه استفاده کنید .