آب شدن شکم 😔 صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1399/05/30

تعداد پست: 434

بچه ها من لاغرم ها ولی شکمم بزرگه بعد زایمان ک گن هم نبستم هواگرم بود طاقت نیاوردم الان خیلی بی ریخته ب جثه آم نمیخوره غیره درازنشست چه ورزشی یا کرم چیزی آب میکنه مخوام فقط شکم آب شه والا خودم چاق نیستم ک بگم چیزی دم کنم بخورم کلا لاغرشم فقط شکمم میخوام آب شه چهارتیکه گوشت ک ب استخوونه آب نشه😁🤣

سلام عشقها خوبین واسه سلامتی وعاقبت بخیری هممون جمیعا یه صلوات بلند.. اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم... راستی منو بیگناهم اینقد تعلیق نکنین بخدا پول ندارم خط جدید بخرم...ناموسا نکنین اینکارو

1399/05/31

22:44

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

taraarchitect

عضویت: 1399/05/31

تعداد پست: 5826

گن نبدین باعث ضعیف شدن ماهیچه های شکمی میشه و چربی میزنید

چیکار کنیم آخرش😕

...

1399/05/31

22:53

0 نفر لایک کرده اند ...

hanaaaaiiii

عضویت: 1397/04/18

تعداد پست: 18154

چیکار کنیم آخرش😕

ورزش ورزش ورزش

با برنامه درست و مناسب بدنتون

1399/05/31

22:54

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ezatiii

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/30

تعداد پست: 434

اسی چند کیلویی قدت؟؟؟ دور شکمت چنده

57کیلوقد164.دورشکمم نمدونم نگرفتم

1399/05/31

23:04