برنج را جدا درست کن
تن ماهی هم با پیاز و سی تفت بده بخورید فیط قبلش تن ماهز را بجوشون
سیب زمینی آبپز شده رو رنده بزن پیاز داغ بگیر زیاد بعد سیبزمینیارو بریز توش و زرد چوبه و ادویه هایی که دوس داری بزن فلفل سیاه هم باشه چه بهتر بعد همه رو خوب مخلوط کن تو همون ماهیتابه و درشو ببند یه بیست دقیقه باشعله کم بزار رو حرارت خییییلی خوجججججمزه میشــــــــهههه😍😍😍😍😋😋😋😋کنارش گوجه قاچ کن و سبزی و پیاز بزار
من گوشت چرخ کرده یامرغ روباپیازتفت میدم بعدسیبزمینی ودرشت خردمیکنم کدوسبزوکلم بروکلی وهویج وبادمجون وخلاصه سیفیجات هرچی توخونه داشته باشم خردمیکنم میریزم توقابلمه نمک وادویه وبایه لیوان اب میذارم بپزه،البته باشعله کم،هم رژیمی هم اسون وخوشمزه
مثل ته چین هست برنج رو آبکش کنید تن ماهی جوشیده شده رو با پیاز وکشمش و سبزی ماهی لای برنج بگیرید.خوشمزه میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز