2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فقط بگین مهدی پاکدل بااون دختره قضیه اشون چی شد؟پیمان ب کجا رسید؟زیبا مرد؟

زیبا نمرده هنو پیمان باباش فهمید گورکنه اما پیمان گفت پرویز ه داره منو میندازه وسط و همه فهمیدن لیلا توهمه و سارا دید که پیمان با لیلای توهمی حرف میزنه و دیوانه اس و فریبرز هم فهمید نیکی دخترشه ورفت باهاش حرف زد ومهدی پاکدل هم زندانه به خاطر تصادف با بابای هدیه وهدیه هم همه چیزو فهمید

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰
زیبا نمرده هنو پیمان باباش فهمید گورکنه اما پیمان گفت پرویز ه داره منو میندازه وسط و همه فهمیدن لیلا ...

واااای چه چیزایی رو ازدست دادم مرسی واقعا

یک عدد اردیبهشتی جیگر😆😆
مال هالیوود البته اینم بگم‌من مسی که تازه می خواهد سریال های درست حسابی ببین فرمدز رو توصیه نمی کنم ...

عذرمیخوام میشه چند سریال درجه یک و اجتماعی هالیوودی رو بهم معرفی کنید و اینکه چرا به کسی که تازه میخواد سریال ببینه فرندزو معرفی نمیکنید؟

روی دستش پسرش رفت ولی قولش نه،لطفا لایک نکنید ممنونم                 
عذرمیخوام میشه چند سریال درجه یک و اجتماعی هالیوودی رو بهم معرفی کنید و اینکه چرا به کسی که تازه میخ ...

فرندز سریال اجتماعی و فرم محوری طرف از پای فیلم ترکی و دل و مانکن بره فرندز ببین سنگ کوب می کنه فک می کنه فرندز چرت و پرت 

معرفی سریال 

اجتماعی 

قطعا شرلوک برکینگ بد بلک میرور مظنون و دکستر 

و یه سریال قدیمی با مفهوم سنگین پیکی بلایندر 

و حالا مادر شدم 
فرندز سریال اجتماعی و فرم محوری طرف از پای فیلم ترکی و دل و مانکن بره فرندز ببین سنگ کوب می کنه فک م ...

ممنونم.لطف کردید

روی دستش پسرش رفت ولی قولش نه،لطفا لایک نکنید ممنونم                 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792