2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان خوبه؟

کمه خب حداقل باید ۷۰باشه الان سرگیجه نداری؟یکم چیز شیرین مصرف کن نرمال شه

🌸 بِـسْمِـ اللهِ الـرَحْمـٰانـِـ الـرَحـيـمْـ 🌸بالاخره یه روز سرد دی ماه که آفتاب از لا به لای شاخ و برگ درختان خودشو نشون میده...قبل از ظهر دختر قشنگم به طور طبیعی پا به این دنیا میذاره و خونوادمونو سه نفره میکنه👨‍👩‍👧 اون روز بهترین روز زندگیه منه...باهم دیگه همون روز مرخص میشیم و همه‌ی اون چشم انتظاریا تموم میشه...ان شاءالله🙏
اره بابا قبلا هم ک باردار نبودم ، یبار ۵۳ بود🙄

مامان منم قندش از حد نرمال هم پایین تره مشکلی نداره و دارویی مصرف نمیکنه تازه روزی یه کیلو شکلات و شیرینی میخوره عاشق شیرینی جاته قندشم نمیره بالا همیشه بهش حسودی میکنم 

مامان منم قندش از حد نرمال هم پایین تره مشکلی نداره و دارویی مصرف نمیکنه تازه روزی یه کیلو شکلات و ش ...

من الان ک باردارم روزی یک یا دوتا بستنی میخورم، اما زیاد اهل شیرینی نیسم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792