2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بدبخت خودتی😒 من هیز خوشبختم     یعنی اینقدر ضایع میرقصی 😂😂

بدبخت ک هستم نبودم تو ب پستم نمیخپردی تو این همع ادم

نع مشنگ میترسم از اون همع جذابیت و دلربایی پس بیوفتی  

وای از گرد ســم تازه خر خریده ها!!! وقتی با من حرف میزنی رفتار ارزونتو بزار توی جیبت:)

بدبخت ک هستم نبودم تو ب پستم نمیخپردی تو این همع ادم نع مشنگ میترسم از اون همع جذابیت و دلربایی پس ...

اگه دوس نداشته باشی دیگه ریپ نمیزنم 

اونی که فکر میکنی تو باغ نیست خودش صاحبه باغه😜
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792