چرا من هر کاری میکنم شکمم کوچک نمیشه مخصوصا سر معدم..برنج ونون کم میخورم .پیاده روی هم میرم.
مصرف مواد قندی وشیرینم کمکن
شکر و خامه و نوشابه میخوری ؟
شبا زیره دم کن بخور خیلی برا کوچیک شدن شکم موثره
منم با اینکه 56 کیلو شدم بازم شکم دارم دوست دارم تخت باشه... ورزش شروع کردم ی ماهه اما سخته ورزشای شکم
لیپوماتیک کن
من هم مثل شمام زیاد چاق نیستم ولی هم رژیمم هم حلقه میزنم ولی انگار نه انگار، نه شکمم کوچیک میشه نه وزنم کم میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
