مانکنم خوبه،فقط از هول حلیم خودتو نندازی توو دیگ،مثلا همون مقدار که بهت اجازه داده رو بخور،چون اگه خیلی کمش کنی زود زده میشی و ارادت سست میشه،کالریهاتم از مواد مقوی تامین کن،تنقلات و نون و برنج زیاد،فست فود و این چیزا کالریت رو زود پر میکنه و تا شب عزا میگیری،پس سعی کن بیشتر از حبوبات،تخم مرغ،عسل،مغزیجات،میوه و سبزی،مرع و گوشت تامین کنی کالریت رو
عزیزم منم طبعم سرد وتره،ولی میشه با تغییر روش زندگی و خورلک طبع رو اصلاح کرد،چون طبع سرد مادر مریضیهاست،یارو باید راهکار میداده نه اینکه بگه برو دیگه تو همینه که هستی،اونوقت یهو ادم چشم باز میکنه میبینه شده ۱۲۰کیلو،چاقی که یه شبه نمیاد سراغ ادم،باید حواسمون جمع باشه
بله
فعلا ی گندی زدم ک غلبه صفرا پیدا کردم و حالا حالاها باید سردی بخورم
چیزی نگفت
فقط گفت تو همینی ک هستی و بخای لاغر شی مریص میشی
و گفت تا وقتی چاقی اذیتت نکرده ینی مشکلی نی
من قدم بلنده و اصافه وزنم مشخص نیس
معذرت میخوام ولی خاک بر سر بیشعورشون که حالیشون نیست عیب ادما رو نباید گفت،اونم یه خانوم،اونم جلو همسرش،عزیزدلم همین رو بکن انگیزه واسه خودت و محکم روش وایسا،نذار هیچی ارادت رو شل کنه،یکی دو هفته که تلاش کنی و نتیجه رو ببینی،هم عزمت جزم میشه هم خوشحال میشی و اعتمادبنفس پیدا میکنی،بعدم مطمئن باش جواب میگیری ،شک نکن
