راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برای دیابت پیشگیری خیلی خوبه حتما پیشگیری کنید. نزارید پاتون زخم شه از کفش دیابتی استفاده کنید. جوراب دیابت بپوشید. و قندتون چک کنید و تغذیه مناسب داشته باشید
احتیاجی هم نیس حتما زیزر نظر دکتر تغذیه باشی فغک کنم اکثر دکترای کلینیک های دیابت خودشون رژیم بدن.یعنی دکتر ک من زیر نظرشون هسم واسه دیابتم ک اینجوریه ب همه بیماراشون رژیم غذایی میدن