2777
2789
عنوان

چشم نظر🧿

| مشاهده متن کامل بحث + 187 بازدید | 17 پست

ببینین اول تخم مرغو زیر اب میگیرین میگین درد و بلا و نظر ظفرشو اب برداره و بره 

بعد تخم مرغو داخل فریزر میندازین و روش نمک میریزین بعد درشو میبندین و لای یه پارچه یا دستمال میزارید البته بهتره مثلا لباس طرف که واسش تخم مرغ میگردونین باشه

بعد داخل دوتا دستتون میگیرین و اسم هرکی که دیده طرفو میگین و یه فشار با دوتا دستا بهش وارد میکنین 

به اون اسمی که چشمش زده که میرسه یهو میترکه تخم مرغ 

بعدشم طرف خوبه خوب میشه مثل اب رو اتیشه

یه دخترِ کاملا منطقی😊💎🌠

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز