2777
2789
عنوان

کمک آشپزی

| مشاهده متن کامل بحث + 281 بازدید | 35 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تازه مرغ یا ماهی شکم پر هم میتونی درست کنی
مـرد که تـــــــــــو باشی زن بــودن خوب است ..

از میان تمـام مذکرهای دنیا ...


فقط کـافیــــــست پــای تــــــــــو در میان باشـد ..

نمیدانی برای تـــــــــــــــو خانـوم بودن چه کیـفی دارد ...
http://chefartist.ir/
این ته چین هایی که من پختم: http://chefartist.ir/showpages.aspx?tid=918 http://chefartist.ir/showpages.aspx?tid=801 http://chefartist.ir/showpages.aspx?tid=747 http://chefartist.ir/showpages.aspx?tid=528 http://chefartist.ir/showpages.aspx?tid=437 http://chefartist.ir/showpages.aspx?tid=392
مـرد که تـــــــــــو باشی زن بــودن خوب است ..

از میان تمـام مذکرهای دنیا ...


فقط کـافیــــــست پــای تــــــــــو در میان باشـد ..

نمیدانی برای تـــــــــــــــو خانـوم بودن چه کیـفی دارد ...
http://chefartist.ir/
خوبی ریتا جون؟؟؟؟
مـرد که تـــــــــــو باشی زن بــودن خوب است ..

از میان تمـام مذکرهای دنیا ...


فقط کـافیــــــست پــای تــــــــــو در میان باشـد ..

نمیدانی برای تـــــــــــــــو خانـوم بودن چه کیـفی دارد ...
http://chefartist.ir/
حالا خودت از پیشنهادها انتخاب کن
مـرد که تـــــــــــو باشی زن بــودن خوب است ..

از میان تمـام مذکرهای دنیا ...


فقط کـافیــــــست پــای تــــــــــو در میان باشـد ..

نمیدانی برای تـــــــــــــــو خانـوم بودن چه کیـفی دارد ...
http://chefartist.ir/
این هم انواع ایده برای شما: پیش غذاها:http://chefartist.ir/pagesmehman4.html سوپ ها:http://chefartist.ir/pagesfood7.html خوراک و خورشت:http://chefartist.ir/pagesfood8.html کباب و گریل:http://chefartist.ir/pagesfood2.html دریایی:http://chefartist.ir/pagesfood4.html میز مهمان:http://chefartist.ir/c.aspx?c=mehman پلوها:http://chefartist.ir/pagesfood5.html سالاد:http://chefartist.ir/pagesfood6.html غذای ملل:http://chefartist.ir/c.aspx?c=mellal دسرها:http://chefartist.ir/c.aspx?c=deser
مـرد که تـــــــــــو باشی زن بــودن خوب است ..

از میان تمـام مذکرهای دنیا ...


فقط کـافیــــــست پــای تــــــــــو در میان باشـد ..

نمیدانی برای تـــــــــــــــو خانـوم بودن چه کیـفی دارد ...
http://chefartist.ir/
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز