2777
2789
عنوان

کمک

| مشاهده متن کامل بحث + 171 بازدید | 23 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اها.انشاالله ک هرچی خیره گلم .انشاالله ک مشکلاتت حل بشه برات دعا میکنم💋💋💋❤

ممنونم عزیزم ان شاء الله شماهم خبر بارداریتو بدی به حق این شب عزیز

میشه برای هدفهام یه صلوات بفرستی. ❤️❤️
ن من یکم ب یکم پریود میشمیعنی۱۲ روز دیگه باید پریود بشم

اوه فکر کردم میگی دو روز بعد پریودمه...

 حالا هرچی که خیره..

من کم طاقتم یکی فردا بزن اگر منفی بود یکی هم یه هفته دیگه 😂😂😂

چه چفیه ها که خونی شد تا چادرم خاکی نشود...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز